Terapia Gestalt

Un espacio para escucharte, darte cuenta y volver a ti

La Terapia Gestalt es una forma de acompañamiento centrada en la experiencia presente, la conciencia corporal, emocional y relacional.

Un espacio para mirar lo que te ocurre, entender cómo lo vives y encontrar nuevas formas de estar contigo y con los demás.

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¿Qué es la Terapia Gestalt?

La Terapia Gestalt no busca etiquetarte ni darte respuestas cerradas. Propone mirar cómo estás viviendo lo que te ocurre ahora: qué sientes, qué evitas, qué necesitas, cómo te relacionas y qué partes de ti necesitan ser escuchadas.

Desde este enfoque, el proceso terapéutico se convierte en un espacio de presencia, responsabilidad y autoconocimiento. No se trata de cambiar quién eres, sino de poder verte con más claridad y abrir nuevas posibilidades.

01 • 

Presencia

Trabajamos con lo que aparece en el momento presente: emociones, cuerpo, pensamientos, silencios y formas de relacionarte.

02 • 

Conciencia

El proceso te ayuda a darte cuenta de patrones, bloqueos y necesidades que muchas veces pasan desapercibidas.

03 • 

Contacto

La terapia abre un espacio para relacionarte contigo y con los demás desde un lugar más auténtico y menos automático.
Detalle en blanco y negro de una persona sentada, con las manos apoyadas sobre las piernas o el pecho, sin mirar a cámara.

¿Cuándo puede ayudarte?

  • Cuando sientes que algo en tu vida necesita cambiar.
  • Cuando repites patrones que ya no te sirven.
  • Cuando te cuesta poner límites o escucharte.
  • Cuando estás atravesando una etapa de bloqueo, pérdida o confusión.
  • Cuando quieres conocerte mejor y vivir con más presencia.
  • Cuando necesitas un espacio seguro donde poder expresarte sin juicio.
Sesiones individuales de acompañamiento terapéutico adaptadas a tu proceso y a tu ritmo.

Duración

Un espacio de diálogo, escucha, conciencia corporal y exploración emocional desde el enfoque Gestalt.

Formato

Sesiones presenciales en Barcelona.

Lugar

Podemos tener un primer contacto para conocernos, resolver dudas y ver si este acompañamiento encaja contigo.

Primera Cita

Gestalt, cuerpo e imagen

En mi forma de acompañar, la mirada tiene un lugar importante. A veces, una imagen permite reconocer algo que todavía no tiene palabras. La fotografía, el cuerpo y la terapia pueden encontrarse para abrir una comprensión más profunda de lo que estás viviendo.

Las Egografías nacen de ese cruce: una forma de mirarte sin juicio, desde la presencia y la autenticidad.

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¿Quieres empezar por una primera conversación?

Podemos hablar, resolver tus dudas y ver si la Terapia Gestalt es un espacio adecuado para el momento que estás viviendo.

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